This article is by Dr. Ravi Ram Prajapati (MBBA):
दबाव देने का तरीका:-
हाथ- पाँव के हथेली एवं तलवों के बिन्दुओ पर हल्का दबाव देना चाहिए। अंतःस्रावी ग्रंथियाँ सभी अवयवों का संचालन करती हैं, उनके बिन्दुओं पर ज्यादा दबाव यानि गहरा दबाव देना आवश्यक है।
किसी भी बिन्दु पर पम्प के तरह 4-5 सेकेंड तक दबाव देकर एक या दो सेकेंड रूक कर पुनः पुनः दबाव देना चाहिए। इसी प्रकार दो या तीन मिनट तक दबाव देना चाहिए अथवा गहरी मालिश करनी चाहिए।
Be healthy and be happy!
By Dr.Ravi Ram prajapati(MBBA), acupunture and acupressure therapist.
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